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아주작은습관의힘
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나쁜습관을 바꾸는 아주작은 습관의 힘자기개발 2023. 2. 19. 15:21
아주 작은 습관의 힘 "아주 작은 습관의 힘: 제임스 클리어의 "좋은 습관을 만들고 나쁜 습관을 고치는 쉽고 입증된 방법"은 여러분의 삶을 바꿀 수 있는 책입니다. 이 책은 좋은 습관을 기르고 나쁜 습관을 고치는 간단하면서도 효과적인 접근법을 제공한다. 여러분이 여러분의 건강, 여러분의 일, 혹은 여러분의 관계를 개선하기를 원하든 간에, 이 책은 여러분에게 지속적인 변화를 만드는 데 필요한 도구들을 제공할 것입니다. 이 책에서 배울 수 있는 교훈의 실제 사례는 규칙적으로 운동을 시작하고 싶어하는 사람입니다. 이 사람은 많은 다양한 접근법을 시도했지만, 항상 몇 주 후에 술을 끊습니다. 하지만, "아주 작은 습관의 힘"을 읽은 후에, 그들은 매일 아침 짧은 산책을 하는 것과 같은 그들의 일상에 작은 변화를..