스트레스
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우리나라 가게부채가 증가하는 원인경제이야기 2023. 2. 9. 10:03
한국의 소비자 부채에 대한 이해 소비자부채는 카드빚, 개인대출, 자동차대출 등 다양한 이유로 개인이 진 돈을 말한다. 한국에서 소비자 부채는 최근 몇 년간 증가 추세에 있어 경제와 개인에 미치는 영향에 대한 우려로 이어지고 있다. 한국의 소비자 부채 증가 한국은 최근 몇 년간 소비자 부채가 크게 증가했다. 한국은행에 따르면 2020년 말 한국의 가계부채는 1441조2000억원(약 1조3000억달러)으로 사상 최대치를 기록했다. 이는 전년 대비 6.3% 증가한 것으로 국내 소비자 부채가 꾸준히 증가하는 추세를 이어가고 있다. 한국의 소비자 부채 증가에는 몇 가지 이유가 있다. 주요 원인 중 하나는 고금리 환경으로 인해 개인이 대출을 더 감당할 수 있게 된 것이다. 여기에 신용카드 이용 가능성도 높아져 소비..
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효과적인 스트레스 관리 방법자기개발 2023. 1. 30. 13:29
웰빙 향상을 위한 효과적인 스트레스 관리 기법 10가지 스트레스는 우리의 일상 생활에서 흔한 부분이지만, 만성화되면, 우리의 건강과 웰빙에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 두통에서 심장병에 이르기까지, 스트레스는 우리의 신체적, 정신적 건강 모두에 피해를 줄 수 있다. 좋은 소식은 스트레스를 줄이고 우리의 전반적인 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 효과적인 스트레스 관리 기술이 많이 있다는 것입니다. 운동 신체 활동은 스트레스를 해소하고 정신 건강을 증진시키는 좋은 방법입니다. 운동을 하면 우리몸에 엔도르핀의 분비를 증가시키며 이것은 스트레스를 없애주고 좋은 컨디션을 유지하는데 좋은 역할을 합니다. 명상 마음챙김 명상은 현재의 순간에 집중하고 여러분의 생각, 감정, 감각에 주의를 기울이는 것을 포..